Programme détaillé
Programme du séjour du 17 au 21 Juin 2022 (4 nuits)
VENDREDI 17 JUIN – Descendre dans mes racines /TERRE
17h Présentation du lieu, de la retraite et cercle d’ouverture
18h-19h15 “YIN A’ TERR’ ISSAGE”, un cours de Yin Yoga pour atterrir tout en douceur
20h : Dîner végétarien
21h : Rencontre pure et pure rencontre, un instant pour faire connaissance !
SAMEDI 18 JUIN – Activer mon potentiel créateur et cultiver un TERR’EAU fertile TERRE / EAU
7h30 Collations, jus frais et boissons chaudes
8h30-9h45 Vinyasa Yoga et Pranayama (exercices de respiration) : un flow spécial pour travailler sur les chakras inférieurs
10h00 Petit déjeuner
11h00-13h30 Ateliers Art - Session #1
13h30 Déjeuner
14h30 Session #2 Art
Temps libre : Après midi possibilité de profiter de la piscine
18h-19h15 Yin Yoga Trouver une nouvelle perspective
20h Dîner végétarien
DIMANCHE 19 JUIN – Raviver la flamme éternelle FEU
7h30 Collations, jus frais et boissons chaudes
8h30-9h45 Vinyasa Yoga dynamique - Activer son feu intérieur (Chakra plexus solaire Manipura)
10h00 Petit déjeuner
11h00-13h30 Portraits vidéos - Session #1
13h30 Déjeuner
14h30-17h30 Sortie Fat Bikes
18h30-19h45 Ecstatic Dance session
20h Dîner végétarien
LUNDI 20 JUIN – Oser déployer ses ailes METAL
7h30 Collations, jus frais et boissons chaudes
8h30-9h45 Vinyasa Yoga dynamique - ouverture du cœur (Anahata): Au coeur de soi
10h00 Petit déjeuner
11h00-13h30 Portraits vidéos - Session #2
13h30 Déjeuner
14h30-17H Marche en forêt et sur la dune du Pyla (plus grande dune de sable d’Europe)
18h-19h15 Yin Yoga Guérir son coeur
20h Dîner végétarien
MARDI 21 JUIN – Reconnaître son potentiel WOOD
7h30 Collations, jus frais et boissons chaudes
8h30-9h45 Vinyasa Yoga dynamique - Discerner son infini potentiel (reconnaitre son corps)
10h00 Petit déjeuner/ brunch de départ
11h00-13h30 Ateliers Art - Session #3
14h30-15h Circle de clôture/départ