Yoga, Nature, Art and Video Portrait Retreats
Bassin d'Arcachon, SW France
5 day - 4 nights Programme - dates to be announced
An offer of an enchanted stay combining the practice of yoga, art and video portrait, in an exceptional natural environment - with accommodation just 100m from the Dune du Pyla.
A journey of renewal close to nature as well as in harmony with your body and mind during dynamic yoga practices (Vinyasa yoga accessible to all) and gentle Yin practices (yoga derived from traditional Chinese medicine).
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Wth an innovative integration of nature excursions, art free expression sessions and a video portrait session, awaken your imagination and creativity,,. and reclaim your personal narrative.
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Please note - the primary language for the retreat will be in French, but both facilitators (Bérénice and John) are fluent in English (John's native language),
Step out of
routine to connect to your body,
mind and
spirit.
Lieu unique en Europe - le Bassin d'Arcachon - baie, océan, dune
Logement dans un villa de luxe, vu mer à 100m de la plage
Notre concept
La Synergie Yoga - Nature - Ateliers Créatifs et Portraits
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Un moment d'échanges et de rencontres dans un lieu magique pour vous faire du bien et vous laisser guider entre nos mains.
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L'origine du yoga : Accès à la méditation, contemplation
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Retrouver votre histoire personnelle, votre récit de vie
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"La création de sens incarnée"
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Ressourcement :
Nos escapades sont pensées comme un retour aux sources, une reconnexion à soi et à l'essentiel tout en développant sa créativité.
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Tout est conçu autour de cette démarche intégrée et holistique : que ce soit à travers la nourriture la aussi bio soit et locale que possible, le contenu exclusif de nos ateliers, le choix d'hébergements respectueux de l'environnement, rien n'est laissé au hasard .
A holistic energy journey
1. Daily yoga
Yin and Yang
2. Nature trips
- ocean, dune and bay
4. Personal portrait
film
3. Art improvisation workshops
Daily Programme
01 - Le corps
Cours de Yoga matin et soir
La première pétale / fondation du concept ; il n'est cependant pas nécessaire d'avoir déjà pratiqué pour participer à nos séjours. C'est une pratique adaptée à tous, qui permet surtout de se poser, de prendre soin de soi et pourquoi pas découvrir votre nouvelle discipline bien-être !
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Deux types de yoga un plus dans le mouvement, l'engagement physique et musculaire et l'autre dans l'étirement de nos tissus conjonctifs pour hydrater notre corps tout en relaxant nos émotions.
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Yoga Vinyasa
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Yin-Yoga
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Sono résonances
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Deux pratiques très complémentaires et de tous niveaux. Rien n'est dans la performance mais dans la bienveillance et l'écoute de votre corps.
Le but est de se faire du bien, de sentir des sensations , de trouver vos limites dans un état de pleine conscience . Savoir écouter nos sens, notre corps qui a tant à nous dire.
Essayons ensemble de le comprendre mieux car il est un messager de notre âme. Chaque corps est unique mais aussi différent nous apprendrons à l'accepter en y trouvant notre force intérieure spéciale à chacun.
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Le yoga peut nous permettre une sérénité intérieure, un lâcher prise et une redécouverte de soi et c'est ensemble que nous cheminerons pendant ces quelques jours.
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Vous serez rafraîchi de vous reconnecter avec les sens les plus intuitifs de votre corps.
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Mon objectif est que vous repartiez du séjour avec plus de force intérieure, d'inspiration et un sens renouvelé de la passion.
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¨Il n'y a pas de chemin vers le bonheur, le bonheur c'est le chemin¨
Lao Tseu​​
02 - La Nature
Excursions - ocean, dune, marche
Se reconnecter à notre terre mère, notre Pachamama qui caractérise notre environnement perçu comme un être vivant qui reçoit et génère nos besoins.
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La marche en forêt, le contact avec la nature sera aussi un élément primordial de notre séjour tout en développant la pleine conscience de ce qui nous entoure et ce que la nature nous offre dans notre région.
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Le bassin d'Arcachon va nous apporter notre équilibre du retour à nos racines : notre Terre .
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La variété des paysages incluant la plus grande dune de sable d'Europe à juste quelques minutes de notre lieu, les grandes plages de la côte Atlantique sont d'autant d'options de ressources et de découvertes .
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Le programme de sorties, excursion sera flexible et peut changer suivant les conditions météorologiques:
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Balade entre forêt et la Dune du Pyla (la plus grande dune d'Europe)
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Tour en Fat Bikes - forêt et plage d'océan
03 - L'imagination
Des aventures créatives
Par la découverte d'ateliers créatifs et manuels/tactiles, alliant l'imaginaire et la réflexion.
"Mais je ne suis pas artistique ou créatif/ve !"
Les activités sont conçues pour vous donner un cadre, soutien et carte afin de traverser le gouffre, peur et résistance universelle des actes créatifs.
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Contemplation, Connexion, Perception :
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Création et jeu dans la nature - d'objets;
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Ateliers libres d'exploration des arts plastiques / peinture / sculpture
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Improvisation collectif : « Jazz »
Le Voyage Créatif :
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Quand l'eau rencontre la matière. Une affaire de lâcher prise.
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Te livrer - "Faites confiance au processus" !
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Rencontrer le vide, progression à l'aveugle
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Inviter des accidents, des erreurs,
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Ecouter ton ouverture de cœur
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Quitter ton œuvre
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Réflexions et interprétations sur l'abstraction, le symbolisme et le narratif de ton œuvre.
Apprivoiser l'élément EAU, indomptable et imprévisible, l'accompagner dans sa danse avec les couleurs. Accepter la part de hasard qui se joue dans ce mélange. Quel que soit le niveau, il est surtout question d'angle de perception, accompagné de quelques notions techniques de base nécessaires à l'expression des sensations. L'essentiel se trouvant dans la découverte et le plaisir.
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L'art dans toute sa splendeur et sa forme fait ressortir le meilleur de vous même.
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Nous sommes tous des artistes, même si vous avez très peu pratiqué. C'est dans la joie et la bonne humeur que nous serons guidés par John, et son expérience en tant qu'artiste multidisciplinaire www.Tyler.World
04 - The Whole Self
Video Witnessing Personal Portrait
Les deux derniers jours de la retraite, un processus collectif de tournage par le témoignage inconditionnel sera proposé.
Une expérience unique dans le silence de méditation, d'écoute et d'expression libre, pendant ce moment unique et très peu pratiqué ailleurs.
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Le processus de tournage est une approche unique de la façon dont nous créons un espace d'écoute et de témoignage inconditionnels.
Offert par John Oliver, qui travaille depuis 10 ans dans les récits de "libre expression" dans son travail de consultant en entreprise, depuis 2019 John se consacre à filmer des portraits spontanés dans un espace de silence.
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Nous sommes des êtres qui racontent des histoires et, à travers les histoires, nous donnons un sens à nos expériences.
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Retrouvez votre histoire personnelle, votre récit,
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Un montage de 2 à 3 minutes sera offert à chaque participant dans le cadre du prix, avec d'autres versions éditées disponibles à un coût facultatif.
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John a filmé un large éventail de personnes, des artistes primés aux chefs d'entreprise, et son portail de portraits vidéo peut être trouvé sur www.InteriorTruth.com
About Us
Bérénice (professeur de yoga) et John Oliver (artiste, vidéographe, consultant en entreprise) - nous sommes là pour vous faire rêver et vous apporter un moment de de reconnexion à vous même, à la nature qui nous est très précieuse dont l'énergie de l'eau est vitale pour notre créativité et dont nous avons la chance de vivre dans ce lieu magique proche de L'océan.
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Tout ce lâcher prise en profitant de moments de partages, de rencontres et de découverte de terrains inconnus.
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Nous souhaitons vous accueillir du mieux possible en partageant nos expériences, les chemins vécus qui nous ont amenés à créer ce voyage ensemble John et moi même.
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En espérant de tout cœur que ce voyage vous apportera du renouveau, du réconfort et de l'ouverture.
Please note that the art improvisation and filming programme elements can access deep emotions and reflections - neither John nor Berenice are qualified therapists, and if you have had a medical or clinical history of treatment for psychological conditions, please let us know.
Previous Yoga Retreats Testimonials
Wendy
J’ai passé un séjour formidable, 4 jours de pure détente intérieure alors que le planning était bien rempli!
J’ai tout particulièrement aimé les différents rythmes de yoga le matin et le soir, la qualité des cours. Moi qui ne pratique pas beaucoup, j’ai vraiment ressenti un travail musculaire et un bien être immédiat!
Les organisatrices nous ont bichonnés et avec beaucoup de bienveillance : massage incroyable en extérieur, logement de rêve calme et confortable , les repas délicieux ,organisation des activités de découvertes sportives et gastronomiques parfaites!
Béatrice
c’était une belle parenthèse enchantée au bord de l’eau avec l’expérience du yoga au centre et aussi des surprises avec de belles découvertes comme le surf, pour la cohésion du groupe et pas gagné pour certains !
Dans l’ensemble accord parfait pour le corps et l’esprit, et la convivialité en bonus !
Béatrice
​J ai vraiment aimé cette retraite d’abord parce que l’organisation m’a permis de vivre un vrai moment pour moi!J’ai particulièrement apprécié les cours de yoga à la fois physique mais très relaxant. L’approche de Bérénice était très douce, pédagogue et efficace!L’organisation était parfaite - tout était pensé, Super Expérience à refaire sans hésiter!
Previous Film Portrait Testimonials (www.InteriorTruth.com)
Testimonials
East Forest
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"I was pleasantly surprised to enter into this 'non-interview' with John. I found it so refreshing to be held in an energy of complete opportunity and wide-open space—a medicine sorely needed these days. To allow something larger to come through is the greatest gift and doorway of a conversation. And it is a true testament to the process of 'witness filming' to offer an invitation for an honest and vulnerable becoming."